Recopilación: Bayas de Goji

¿Qué son las bayas de Goji?

Las bayas de Goji, también conocidas como wolfberries, son un superalimento famoso mundialmente. Crecen en China, el Himalaya y Mongolia, y son ricas en vitaminas y antioxidantes. Por eso son muy beneficiosas para la salud. En apariencia, las bayas de goji se parecen a las pasas o arándanos secos. Se pueden añadir a yogur, gachas, pasteles y repostería.

Beneficios de las bayas de Goji

Las bayas de Goji contienen 18 aminoácidos diferentes y muchas vitaminas y minerales. Las bayas también son buenas fuentes de proteína, con hasta un 14% de proteína. Las bayas son ricas en oligoelementos y antioxidantes.

Las bayas de Goji ayudan a mantener la visión ocular y a fortalecer el sistema inmunológico. Ayudan a mantener un aspecto juvenil y mejoran el suministro de sangre.

Usos de las bayas de Goji

Son altamente nutritivas y por eso ideales antes o después de un entrenamiento. Las bayas también se usan para estimular la fertilidad y aliviar los problemas asociados con la menopausia. Las bayas de Goji también alivian la ansiedad y el estrés.

Además, las bayas ayudan a perder peso. Las bayas de Goji son ideales para snacks bajos en calorías. Ayudan a prevenir trastornos metabólicos y mejoran el metabolismo. Las bayas también son buenas para combatir el insomnio.

Efectos secundarios y sobredosis de las bayas de Goji

Si tomas una sobredosis de bayas de goji, puedes sufrir dolores de cabeza y náuseas. La sobredosis también puede causar trastornos del sueño, debilidad y problemas digestivos.

¿Dónde se pueden comprar bayas de Goji en Estonia?

En Estonia, las bayas de Goji se pueden comprar en nuestra tienda en línea fits.ee. Las bayas de Goji también se venden en las tiendas FITS de Tallinn ubicadas en Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15) y Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15). Las tiendas están situadas en centros comerciales junto a las cajas.