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¿Qué es la condroitina?
La condroitina es un compuesto químico formado por ácido glucurónico y N-acetilgalactosamina. En el cuerpo humano, se produce principalmente en el cartílago articular. La condroitina es más efectiva en forma de sulfato. A menudo se encuentra en suplementos con glucosamina y colágeno.
Beneficios de la condroitina
La condroitina es necesaria para apoyar las articulaciones y los músculos. Tiene un papel importante en el apoyo a nuestro movimiento. La condroitina favorece el movimiento de fluidos hacia el cartílago, lo que aumenta su elasticidad. Además, la condroitina proporciona los componentes necesarios para restaurar la superficie de las articulaciones.
Usos de la condroitina
La condroitina ayuda a apoyar las articulaciones de manera natural. Ayuda a producir el líquido sinovial necesario para que las articulaciones funcionen normalmente. Como resultado, la condroitina previene una disminución en la calidad de la movilidad y la destrucción de la estructura articular.
Se recomienda especialmente un suplemento de condroitina para personas con lesiones articulares. Debe ser consumido por deportistas y personas mayores que tienen dificultad para caminar. La deficiencia de condroitina puede causar lesiones y daños. Las células también pueden comenzar a degenerarse debido a la deficiencia.
Efectos secundarios y sobredosis de condroitina
El consumo de condroitina generalmente no se asocia con efectos secundarios graves. Los efectos secundarios leves pueden incluir dolor abdominal, dolor de cabeza, flatulencia, diarrea y erupción cutánea.