Manganeso 14mg 90 tabletas
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Beneficios del manganeso
El manganeso es necesario para el crecimiento óseo y la hematopoyesis. El manganeso también es necesario para el funcionamiento normal del sistema inmunológico y del sistema nervioso. El mineral contribuye a una cicatrización más rápida de las heridas y apoya la función cerebral. Además, el manganeso desempeña un papel en la regulación del azúcar en la sangre.
Manganeso en alimentos y fuentes
El manganeso se encuentra en la soja, la cúrcuma, el maíz, las semillas y la quinoa. El manganeso también es un ingrediente en batatas, arroz integral, tofu, garbanzos, espinacas y piña.
Usos del manganeso
El manganeso es esencial para la salud y el desarrollo óseo. Dado que el mineral ayuda al sistema inmunológico a funcionar, el consumo de manganeso ayuda a reducir el riesgo de inflamación. Consumir manganeso con glucosamina ayuda a reducir la inflamación.
Deficiencia de manganeso
Aunque la deficiencia de manganeso no es común, los síntomas de deficiencia pueden incluir crecimiento lento y funcionamiento anormal del metabolismo. Dicho esto, la deficiencia de manganeso es extremadamente rara en personas sanas.
Efectos secundarios y sobredosis de manganeso
La debilidad, impotencia e irritabilidad pueden ocurrir con una sobredosis de manganeso. En caso de una sobredosis particularmente alta, el manganeso puede causar cambios en el tejido óseo. Una sobredosis también afecta al cerebro y al sistema nervioso.
¿Dónde se puede comprar Vitamina A en Estonia?
En Estonia, el manganeso se puede comprar en nuestra tienda en línea fits.ee. El manganeso también se vende en las tiendas FITS de Tallinn ubicadas en Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15) y Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15). Las tiendas están situadas en centros comerciales junto a las cajas.
