Recopilación: Gotu Kola

¿Qué es Gotu Kola?

Gotu kola, también conocida como Centella Asiática, hierba del tigre o pennywort asiático, es una planta perenne rastrera con flores que crece en Asia, Australia, en islas del Océano Índico y Oceanía. Ha sido utilizada por los locales para consumo y como remedio durante siglos.

Beneficios de Gotu Kola

Gotu kola es extremadamente beneficioso para todo el cuerpo humano. Es rica en magnesio y en las vitaminas A, B, E, K. La planta se ha utilizado como alimento desde tiempos antiguos. Lo más interesante es que ayuda a resolver múltiples problemas de salud.

Gotu kola es un producto nootrópico natural. La planta ocupa un lugar especial en la medicina tradicional india (Ayurveda). Se utiliza como un producto rejuvenecedor que puede tener un efecto positivo en el cuerpo, incluyendo la mejora de las funciones cognitivas del cerebro y la normalización del sueño.

Usos de Gotu Kola

Gotu kola es un producto indispensable para fortalecer y normalizar el funcionamiento del sistema nervioso, la actividad cerebral y la memoria. La planta se usa para:

• activación de la memoria;
• procesos de pensamiento; 
• aumento del rendimiento y las capacidades intelectuales.

El uso de gotu kola depende de la dosis del suplemento. Las recomendaciones de uso se indican para cada suplemento. Los especialistas recomiendan seguir las indicaciones recomendadas para su uso.

Efectos secundarios y sobredosis de Gotu Kola

Si se usa gotu kola según las recomendaciones, no causa efectos secundarios, excepto en casos de intolerancia individual. Sin embargo, una sobredosis podría provocar dolores de cabeza, fatiga, enrojecimiento y efecto sedante. En este caso, debe dejar de tomar gotu kola.