Recopilación: Té verde

¿Qué es el té verde?

El té verde es un potente antioxidante que es esencialmente un té común mínimamente fermentado (solo entre 3 y 12%). Se origina en China y se considera una bebida tradicional en Asia. Es muy popular en China, Corea, Japón y países del Medio Oriente. El té verde se ha utilizado como remedio en la medicina tradicional china e india (Ayurveda) durante varios siglos.

Beneficios del té verde

El té verde es conocido por sus propiedades beneficiosas. Se sabe que sus propiedades antioxidantes superan a las del té negro.

Consiste en:

• polifenoles;
• carotenoides;
• vitaminas C, K, P, B;
• aminoácidos;
• taninos;
• antioxidantes;
• complejo mineral (compuestos de selenio, cromo, zinc, manganeso, yodo, potasio, etc.);
• compuestos fitoquímicos.

El té verde ayuda a mantener el tono y fortalecer el sistema inmunológico. Se recomienda usar suplementos de té verde para reducir el nivel de estrés, aumentar la capacidad mental y la resistencia física, fortalecer la inmunidad y ralentizar los procesos de envejecimiento en el cuerpo.

Usos del té verde

Se recomienda usar el té verde según las indicaciones en las instrucciones del suplemento. Las indicaciones de uso dependen de la dosis. No debe ignorar las recomendaciones de los especialistas: el suplemento debe tomarse dentro de la dosis recomendada.

Efectos secundarios y sobredosis del té verde

El té verde puede causar efectos secundarios. Pueden ocurrir por diversas razones y dependen de las condiciones de salud y enfermedades presentes, así como de la intolerancia individual a algunos componentes del suplemento. Si los componentes causan una reacción alérgica en el cuerpo, debe dejar de tomarlos inmediatamente.

Para evitar consecuencias negativas por sobredosis, es necesario seguir la recomendación de uso.