Colágeno

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una de las proteínas más importantes en el cuerpo humano. Se encuentra en todos los tejidos internos, huesos, piel, tendones, ligamentos, músculos y paredes de los vasos sanguíneos. El colágeno le da a la piel elasticidad y durabilidad.

Beneficios del colágeno

El colágeno ayuda a reducir el dolor articular. El colágeno constituye entre el 70 y el 95% del cartílago en las articulaciones. Por lo tanto, su consumo adecuado para las articulaciones también es esencial. El colágeno ayuda a apoyar el movimiento articular y previene y alivia la rigidez articular.

Además, el colágeno es necesario para aliviar el dolor de rodilla asociado con la osteoartritis. También ayuda a prevenir la pérdida ósea y reduce el riesgo de debilitamiento óseo.

Usos del colágeno

El colágeno se usa para aliviar el dolor articular y para prevenir y tratar la osteoartritis. El colágeno ayuda a mantener unidos los tendones y músculos y restaura el cartílago. El consumo adicional de colágeno también puede ayudar a aliviar el dolor lumbar. El consumo de colágeno puede ayudar a densificar los huesos y estimular el crecimiento del cartílago.

El colágeno también debe usarse además para quienes no duermen lo suficiente y están expuestos al estrés. La exposición excesiva al sol, fumar, el consumo de alcohol y azúcar, y un estilo de vida generalmente poco saludable también aceleran la pérdida de colágeno en el cuerpo.

Efectos secundarios y sobredosis de colágeno

La ingesta excesiva de colágeno es poco probable que cause efectos secundarios graves. En casos raros, puede ocurrir una sensación de plenitud, un sabor desagradable y acidez estomacal.