Recopilación: CLA

¿Qué es el CLA?

El CLA es un ácido graso natural que es un ingrediente en varios productos cárnicos y lácteos. Es famoso por su capacidad para contribuir a la pérdida de peso. Los CLA contienen una variedad de compuestos químicos que afectan cómo el cuerpo almacena las grasas.

Beneficios del CLA

El CLA es útil, entre otras cosas, para atletas con una dieta baja en grasas. Ayuda a mantener el equilibrio entre la masa muscular y el tejido adiposo y acelera el metabolismo.

El CLA se encuentra tanto en productos cárnicos como lácteos, aunque también está presente en pequeñas cantidades en aceites vegetales. Con el uso prolongado, el CLA puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes.

Usos del CLA

El CLA se usa según lo recomendado por su médico o farmacéutico. Se utiliza para promover un estilo de vida saludable y equilibrado. Por lo general, el CLA se toma tres veces al día con cada comida. Esto asegura un metabolismo acelerado de las grasas y un aumento de la masa muscular en los atletas.

Porque el CLA, junto con el ejercicio regular, ayuda a reducir la grasa corporal, contribuye a crear un aspecto deportivo y tonificado. El CLA también se usa para fortalecer el sistema inmunológico y, en general, para mejorar el bienestar.

Efectos secundarios y sobredosis de CLA

Una dosis moderada de ácido linoleico CLA es beneficiosa para el cuerpo. Sin embargo, si se consume en exceso, puede causar efectos secundarios.

Debido a que la mayoría de los CLA se derivan químicamente de suplementos, no siempre pueden ser buenos para el cuerpo. Una sobredosis de CLA puede provocar diabetes y otros problemas de salud.

¿Dónde se puede comprar CLA en Estonia?

En Estonia, CLA se puede comprar en nuestra tienda en línea fits.ee. CLA también se vende en las tiendas FITS de Tallinn ubicadas en Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15) y Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15). Las tiendas están situadas en centros comerciales junto a las cajas.