¿Qué es el guaraná?
El guaraná es una planta de la selva amazónica en Brasil. Sus semillas se convierten en un polvo que tiene un efecto similar a la cafeína. El guaraná contiene tres veces más cafeína que los granos de café, pero la cafeína en él se libera más lentamente. Como resultado, los efectos del guaraná duran más.
Beneficios del guaraná
El guaraná a menudo se compara con los granos de café. El extracto de guaraná tiene muchas propiedades útiles. Debido a su alto contenido de cafeína, mejora la resistencia y el rendimiento de los deportistas. Esto a su vez les ayuda a lograr mejores resultados.
Además, el guaraná ayuda a acelerar el metabolismo y reducir el apetito. Es rico en vitaminas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Usos del guaraná
El extracto de guaraná tiene muchas propiedades beneficiosas y debido a esto la planta se usa ampliamente en bebidas energéticas. Su uso tanto en polvo como en forma de tabletas es común entre los deportistas, aumentando la resistencia durante el ejercicio y proporcionando energía.
El guaraná también se usa para lograr un peso más saludable. Ayuda a acelerar la hidrólisis de las grasas y el metabolismo en general. También es beneficioso para los órganos del tracto gastrointestinal y ayuda a reducir los niveles de estrés.
Efectos secundarios y sobredosis de guaraná
Debido a su alto contenido de cafeína, el consumo excesivo de guaraná puede provocar una sobredosis de cafeína. Puede causar nerviosismo, problemas digestivos, insomnio, vómitos y diarrea. No se debe usar guaraná durante el embarazo. También está contraindicado en personas con arritmias.
¿Dónde se puede comprar guaraná en España?
En España, guaraná se puede comprar en nuestra tienda en línea fits.ee. Guaraná también se vende en las tiendas FITS de Tallinn ubicadas en Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15) y Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20; S: 10-15). Las tiendas están situadas en centros comerciales junto a las cajas.