¿Qué son las tabletas de alga marina y por qué tomarlas?

El alga marina (Laminaria digitata) es un alga parda, representante del género de las algas marinas. Contiene muchos nutrientes que pueden ser beneficiosos para nuestro cuerpo. Este producto se utiliza ampliamente en la cocina asiática. Contiene un compuesto único llamado alginato de sodio. Las algas pueden tomarse por vía oral para reponer las reservas de nutrientes del cuerpo y mejorar la salud. Son una buena fuente tanto de vitaminas como de minerales.

Propiedades útiles de las tabletas de alga marina

La vitamina C contenida en las algas aumenta la biodisponibilidad del hierro de origen vegetal. El alga marina es una excelente fuente de hierro en estado natural apto para consumo. También puede usarse para apoyar el metabolismo, la función inmunitaria y la desintoxicación (especialmente de metales pesados).

El alga marina es un alga naturalmente rica en yodo. El yodo es utilizado por nuestro cuerpo para producir hormonas tiroideas que regulan el metabolismo y es fundamental para la salud del tejido nervioso. También es rica en vitaminas del grupo B y minerales, como la sílice.

Contiene fitonutrientes, como por ejemplo, fucoidanos. Se cree que los fucoidanos tienen diversos beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y antitrombóticas. Estas últimas son especialmente beneficiosas para la salud del sistema cardiovascular. Las vitaminas antioxidantes (C, E) y minerales (manganeso y zinc) protegen las células del estrés oxidativo.

¿Quiénes deberían tomar tabletas de alga marina?

• Personas que padecen problemas tiroideos;
• Aquellos que desean mejorar su salud general;
• Quienes sufren cualquier tipo de problemas cardíacos;
• Todas las personas mayores;
• Quienes desean restaurar su función inmunitaria.

¿Cómo tomar las tabletas de alga marina?

Tome una tableta diaria seguida de un vaso de agua.