Polvo de Beta Alanina 200g

¿Qué es el polvo de Beta-alanina y por qué tomarlo?

La beta-alanina es un aminoácido esencial para la producción de carnosina. La carnosina se encuentra en el músculo esquelético y sirve, entre otras cosas, para neutralizar el ácido láctico, un metabolito que se acumula después de una actividad muscular intensa. Cuanta más beta-alanina haya en los músculos, más carnosina pueden producir y mejor pueden neutralizar el ácido láctico. Esto significa que la beta-alanina es beneficiosa durante los períodos de actividad muscular intensa.

Propiedades útiles del polvo de Beta-alanina

La síntesis de carnosina en los músculos depende de la disponibilidad de beta-alanina. El ejercicio de alta intensidad conduce a una disminución de los niveles del sustrato y a la acumulación de metabolitos en los músculos esqueléticos. La acumulación de estos metabolitos puede tener un efecto perjudicial en la función muscular esquelética y la producción de energía, lo que a su vez puede causar fatiga. Esto puede ser un problema para quienes desean practicar deportes y hacer ejercicio, por lo que cualquier intervención que pueda reducir los efectos negativos de estos metabolitos es beneficiosa. La carnosina (beta-alanil-L-histidina) es un dipéptido citoplasmático que se encuentra en altas concentraciones en los músculos esqueléticos de vertebrados e invertebrados y se produce como resultado de la unión de histidina y beta-alanina en una reacción catalizada por la carnosina sintetasa.

Debido a que la beta-alanina mejora tanto la resistencia muscular estática como dinámica, este suplemento también puede ser beneficioso para personas que entrenan con pesas. La beta-alanina aumenta el volumen de entrenamiento y, por lo tanto, también puede contribuir indirectamente al crecimiento de la masa muscular. Sin embargo, a diferencia de la creatina, la beta-alanina no afecta la fuerza muscular.

¿Quiénes deben tomar polvo de Beta-alanina?

• Aquellos que desean mejorar la calidad de sus entrenamientos;
• Personas que sufren fatiga regularmente;
• Aquellos que desean aumentar su resistencia;
• Personas que realizan entrenamiento activo o de resistencia.

¿Cómo tomar el polvo de Beta-alanina?

La dosis diaria recomendada del suplemento dietético es de 3 gramos. Es mejor disolverlo en agua.

Ingredientes: polvo 100% Beta Alanina.

Alérgenos: Libre de alérgenos.