¿Qué es la L-Carnitina y por qué tomarla?

La L-carnitina es una sustancia bioactiva que tiene una estructura similar a la de las vitaminas del grupo B. Según su composición química, es un aminoácido. El hígado y los riñones son responsables de su síntesis endógena. La carnitina favorece la saturación de energía y el metabolismo de las grasas.

Propiedades útiles de la L-Carnitina

Al atravesar la membrana celular, la carnitina entra en las mitocondrias, donde produce una gran cantidad de energía. Solo se absorbe una pequeña cantidad de L-Carnitina con los alimentos. Para un adulto, es necesario consumir entre 300 y 600 mg de carnitina al día. Las propiedades de la L-carnitina están bien estudiadas. Puede ser utilizada tanto por deportistas como por personas comunes para la pérdida de peso. La carnitina posee propiedades tanto anabólicas como citoprotectoras. La carnitina desempeña un papel en el suministro de oxígeno al miocardio y ralentiza el proceso de envejecimiento. La L-carnitina interviene en todos los procesos bioquímicos del organismo. Esto nos permite usar la L-carnitina como suplemento en una amplia variedad de aplicaciones, como, por ejemplo, la cosmetología o el deporte.

¿Quién debe tomar L-Carnitina?

• La carnitina es buena para el corazón. Protege las células cardíacas de la isquemia;
• Aumenta la velocidad de descomposición de los lípidos;
• La carnitina se usa para mantener la función cerebral; previene la depresión y mejora la calidad del sueño;
• Los remedios a base de carnitina se emplean en la medicina deportiva. Ayudan a mantener un buen estado fisiológico, suministran energía a los músculos durante periodos de esfuerzo físico y permiten aumentar la eficacia y la resistencia durante el entrenamiento;
• Personas que necesitan un impulso de energía.

¿Cómo tomar L-Carnitina?

Tome 2 cápsulas al día.