¿Qué es el polvo de L-taurina y por qué tomarlo?

La L-taurina es un aminoácido no esencial y es sintetizado en pequeñas cantidades por el organismo. Dos aminoácidos, metionina y cisteína, así como la vitamina B6, son necesarios para la síntesis de taurina. La taurina solo se puede obtener a través de los alimentos, como la carne, el pescado y los mariscos.

Propiedades útiles del polvo de L-taurina

La taurina tiene un efecto beneficioso sobre el corazón, los vasos sanguíneos y el cerebro. Alivia los espasmos de las arterias y reduce la presión arterial. En combinación con el magnesio, la taurina ayuda a normalizar el ritmo cardíaco. La taurina es vital para el proceso de descomposición de las grasas. La taurina es esencial para la salud ocular. Protege los pulmones de gases y radicales nocivos. La taurina ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos. Puede tomarse antes del ejercicio para favorecer la recuperación y apoyar al organismo durante períodos de actividad física intensa.

¿Por qué tomar polvo de L-taurina?

Se recomienda tomar polvo de L-taurina:

• Para mejorar el rendimiento durante actividades mentales y físicas intensas;
• Para mejorar el rendimiento deportivo;
• Para mejorar la coordinación;
• Para aumentar la masa muscular y disminuir el peso corporal;
• Para acelerar la recuperación tras la actividad física;
• Para acelerar la regeneración de los tejidos.

¿Cómo tomar polvo de L-taurina?

Se recomienda tomar 2 gramos de este polvo al día. Es mejor diluirlo en agua.